レッスン内容・料金表

 

心とからだの健康づくり

詳細を閉じる

詳細を開く

私たちは産声を上げる前からお母さんの羊水の中で生きてきました。私たちにとって水とは生命を維持するために欠かせないものです。その命の水が持つ特性、浮力・水圧・抵抗・水温が私たちの体をイキイキと健康にしてくれます。これからも水とともに生き、水とともに健康で楽しい毎日を過ごしましょう。

大人指導コース

詳細を閉じる

詳細を開く

水泳の初心者から上級者、さらにウォーキングやアクアビクスなど水の特性を活かしたコースなど、さまざまなコースがあります。

料金

年  会  費  : 1,400円+税
事務手数料: 2,000円+税

コース名 月会費 タイムテーブル 説明
成人泳法 週1回 5,976円+税
週2回 7,476円+税
週3回 7,976円+税
all(オール) 8,476円+税
月 10:00~10:55・14:00~14:55・20:00~20:55
火 11:00~11:55・14:00~14:55・19:00~19:55
水 14:00~14:55・20:00~20:55
木 10:00~10:55・14:00~14:55・19:00~19:55
金 11:00~11:55・14:00~14:55・19:00~19:55・20:00~20:55(マスターズクラス)
土 13:00~13:55・18:00~18:55
allは上記の曜日・時間全てご利用頂けます。月の回数の制限もありません。
※マスターズクラスへ参加される方は、日本マスターズ協会への登録が必要となります。
4つのステップで水泳の基礎練習(4班制:クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライ)水慣れプログラムからクロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライと初心者向けから上級者まで幅広く対応しています。お客様の体力や年齢に応じたレッスンを実施しております。

午前・昼・夜間(月・水曜日以外)の部・金曜20:00~マスターズクラス 4班制
月・水曜日 夜間の部 3クラス制
※3クラス制:4泳法入門、4泳法基本、強化クラス
タイアップ 週1回 4,176円+税
週2回 5,476円+税
月 10:00~10:55 ・ 14:00~14:55 ・ 20:00~20:55
火 11:00~11:55 ・ 14:00~14:55 ・ 19:00~19:55
水 14:00~14:55 ・ 20:00~20:55
木 10:00~10:55 ・ 14:00~14:55 ・ 19:00~19:55
金 11:00~11:55 ・ 14:00~14:55 ・ 19:00~19:55
土 13:00~13:55 ・ 18:00~18:55
お子様が当スクールに通っている保護者様対象です。
内容は成人泳法コースと同じです。
※月曜、水曜の夜間は3クラス制
※通っているお子様1名に対して保護者1名となります。
アクアフィットネス 月4回 3,500円+税
月8回 5,500円+税
all(オール) 6,500円+税
月・木 13:30~13:55
火・金 9:30~9:55
土   12:15~12:55

各曜日ごとに違うレッスンを実施します。
月・火 アクアビクス
木  アクアダンベル
金  アクアミット&アクアファイト
土  上記内容を日替わりで行います。
浮力で膝や腰に負担をかけず安心して運動できます。道具を使用したりして、音楽に合わせ、楽しく水中運動!
※曜日ごとに様々なプログラムを実施
アクアビクス 週1回 6,476円+税
週2回 7,976円+税
水 10:00~10:50
土 19:00~19:50
水の特性を活かした水中エアロビクスは、陸上でのエアロビクスに比べ、足・腰・各関節への負担も少なく、より着実な運動効果が得られます!
水中ウォーキング 週1回 3,476円+税
週2回 5,476円+税
月・木 9:30~10:00
(メディカルチェック 9:15~)
浮力によって膝や腰に負担をかけず運動でき、水の特性により様々な面から体を鍛えます。初めての方でも安心。
関節痛 週1回 7,476円+税 土 9:30~9:55
(メディカルチェック 9:15~・フリー遊泳・カイロ)
負荷の少ない水中運動で、筋力強化と関節を柔軟にするトレーニングを行い、関節痛を和らげていきます。肩、膝などの関節痛でお悩みの方におススメです。
マタニティ
(妊婦の方 ※16週以上)
週1回 6,976円+税
週2回 8,976円+税
月・木 11:00~12:05
(メディカルチェック 10:30~10:50)
大きく重たいお腹が、水中では軽くなります!軽くなった体で運動不足を解消しましょう。助産師さんもいるので安心して参加できます。
マタニティスイミングのレッスンの様子はこちら
※入会には当クラブ所定の「入会時確認事項」及び医療関係の「証明書」が必要です。
問診表ダウンロード(PDF)
証明書ダウンロード(PDF)
スイミングセットコース [指導付コース会費]+[1,976円+税]
※但し、アクアフィットネス、水中ウォーキングタイアップの週1回会員の方は、+[2,476円+税]となります。
月・木 12:30~13:25・20:00~21:25 
火・金 10:00~10:55・12:00~12:55・20:00~21:25
水 11:00~12:55・20:00~21:25
土 10:00~11:25
日 15:00~18:25
マタニティ以外の成人指導コースの方は、[コース会費]+[1,976円+税]をプラスすると自由遊泳をご利用いただくことができます。
※但し、アクアフィットネス、水中ウォーキング、タイアップの週1回会員の方は、+[2,476円+税]となります。

自由遊泳

詳細を閉じる

詳細を開く

自由にマイペースで水中運動を楽しんでいただけます。レッスンには参加できません。

料金

年  会  費  : 1,400円+税
事務手数料: 2,000円+税

コース名 月会費 タイムテーブル 説明
ファミリー 3,976円+税 1家族 火・木 20:00~21:25
土 10:00~11:25
日 15:00~18:25 
1家族何人でも利用可能。家族の健康維持にみんなでプール!
※同居家族単位での登録でお得な設定
ナイター
(16歳以上の方)
3,476円+税 月~金 20:00~21:25 仕事が忙しい方向けに、夜の時間帯を開放。忙しい方ほど運動を習慣化し、生活習慣病予防に取り組んで貰いたいものです。無理せず、ゆっくり長期的に!
フリー
(16歳以上の方)
4,976円+税 月 12:30~13:25・20:00~21:25
火 10:00~10:55・12:00~12:55・20:00~21:25
水 11:00~12:55・20:00~21:25
木 12:30~13:25・20:00~21:25
金 10:00~10:55・12:00~12:55・20:00~21:25
土 10:00~11:25
日 15:00~18:25
自由遊泳の時間に自由に歩いたり泳いだりできます。
自分のペースで好きなだけご利用できます。
※遊泳、ウォーキングコースに分かれています。