レッスン内容・料金表

当施設では、高校生から高齢者の方までを対象として、久留米大学心臓・血管内科と業務提携し、メタボリック症候群対策をはじめ、肥満解消、体力強化のエクササイズプログラムを用意しています。厚生労働大臣認定「健康増進施設」・「指定運動療法施設」を取得しておりますので、ご安心してご利用いただけます。

• フィットネスコース（16歳以上）
• 自由遊泳コース（16歳以上）
• 種目別会員コース（16歳以上）
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運動療法として始められる方へ

高血圧・高脂血症・糖尿病・心臓病・肥満といった生活習慣病を治療中で、主治医から運動を勧められた方は、ヘルスアップチェックを受けていただき、健康スポーツ医のアドバイスを受けながら運動トレーニングを開始します。その後は定期的に運動結果を測定し、経過観察を含めてからだの中から健康づくりを目指します。

医療費控除制度が受けられます

当施設は厚生労働大臣認定「健康増進施設」「指定運動療法施設」を取得していますので、健康スポーツ医の処方した運動療法処方箋に沿った運動トレーニングを継続すると、年間の医療費にスポーツクラブの月会費を加えて申告することができます。運動療法を継続されているお客様に好評です。

安心ヘルスアップチェック制度

血圧が高めの方や医療機関で心電図に異常を指摘されたことがあるなど、運動トレーニングを始めるにあたってやや不安がある方には、ヘルスアップチェックをお勧めします。「健康スポーツ医」「管理栄養士」「健康運動指導士」が健康づくりを強力にバックアップします。（別途料金）

運動経験のない方、何から始めればよいか分からないという方、是非一度フィットネスまでお越しください。一人一人、運動強度や運動時間は違ってあたり前です。まずは自分に合った運動を一緒に見つけましょう！笑顔いっぱいのスタッフでお待ちしております。

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スタジオプログラム

エアロビクスが初めての方でも楽しめるレッスンが盛りだくさん!!エアロビクスやヨーガ、ストレッチのクラス等があるので気軽にスタジオへ足を運んでください。「スタート３０」。ステップ台を使い、どなたにでもできる簡単な昇降運動で、心肺持久力や下肢の筋力アップを目指す「ステップエクササイズ」。呼吸法で安らぎを与え、心と身体をリフレッシュしていく「ヨーガ」。呼吸法と共に身体のコアを鍛え、心と身体のバランスを目指す「ピラティス」などを行っています。

マシーントレーニング

バイクトレーニングは体重が重い方でも膝への負担が軽いトレーニングです。トレッドミルは歩行やジョギングを体力に合ったスピードで自然なフォームで楽しんでください。スタミナを向上させることができます。ウエイトトレーニングは、筋肉に適切な刺激を与えることで、たくましい身体づくりが可能です。

50Mプールプログラム

水の抵抗を利用したアクアビクスや水中ウォーキングをお楽しみいただけます。月に一度泳法のワンポイント指導を行っています。

自由にマイペースで水中運動を楽しんでいただけます。成人コースには参加できません。

ヨーガ、太極拳といったゆるやかに体を動かすコースから、バドミントンなど、さまざまな種目を実施しています。是非、一度試してみてください。