脱！メタボへの道
健康診断で「メタボリック症候群」といわれた方、おなか周りが気になっている方！一緒に「脱！メタボ」しませんか？
今話題の「メタボリックシンドローム（内臓脂肪症候群）」。内臓に脂肪が溜まった状態で、血圧や血糖値が高いまま放置すると、生活習慣病の発症の危険性が高まるといわれています。脱メタボで大切なことは、「１に運動、２に食事」です。この機会に運動習慣を身につけて、生活改善しませんか？
メタボ対策は、食事制限だけで大丈夫ですか？ 効率的な運動で、脂肪を燃焼するだけでなく、筋肉量を増やし基礎代謝をあげていきます。 ただただ走るとか、がむしゃらに腹筋をするなんて無理をしないで、効率よく脱！メタボ宣言へ向けて一緒に頑張りませんか？
水中での脂肪燃焼及び筋力UPを中心に、メタボ解消・予防を目的とするコースです。 詳しくは施設にお問い合わせ下さい。
