レッスン内容・料金表

心とからだの健康づくり

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ブリヂストンスイミングスクール太宰府では、子ども向けプログラムが充実しており、ブリヂストン独自の12級進級制度で確実に泳力アップ・運動能力アップができます。挨拶・集団行動やマナーなど社会性の習得を取り入れながらレッスンを行っています。また、ご年配の方を対象とするプログラムも充実していますので、ぜひご参加下さい。

大人指導コース

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水泳の初心者から上級者、さらに流水マシンをつかったトレーニング、ウォーキングやアクアビクスなど水の特性を活かしたコースなど、さまざまなコースがあります。

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現在開催中のコース

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アクアビクスコース

水の中で、色々な音楽に合わせ体全体を使う有酸素運動です。音楽に合わせてリズミカルに運動してみましょう。ストレス解消・リラクゼーション効果も抜群です。幅広い年齢層の方から人気のコースです。初心者(泳げない方)でも大丈夫です。

メタボ改善シェイプアップコース

メタボ対策といえばまず運動!プールでの運動は効果抜群、脂肪燃焼系・筋力トレーニング、どちらも含まれています。もちろん初心者(泳げない方)でも大丈夫です。

水中ウォーキングコース

水中ウォーキングとは、ただ水の中を歩くだけではありません。膝が悪い方や腰痛の方、ダイエットをしたい方も幅広く行って頂けるエクササイズです。初めての方にも、効果的に無理なく簡単に鍛えていく方法をスタッフが指導していきます。

流水マシンコース

水に顔をつけたくない。泳ぐことが苦手な方も大丈夫!流水マシンが「4つの水の魔法」でプールに立ったままで運動効果をあげてくれます。 1.抵抗効果 2.水温効果 3.水圧効果 4.浮力効果  運動効果はもちろんですが、リラクゼーション効果も抜群です。合言葉は、『治療より予防(プール)』です。ぜひ、一度お試しください。

にこにこストレッチコース

ブリヂストンスイミングスクール太宰府では、唯一の陸上レッスンです。運動前のストレッチや関節の柔軟性を高めるストレッチなど、毎週テーマを決めてストレッチしていきます。きっとあなたにあったストレッチが見つかりますよ。

ワンポイントアドバイスコース

経験豊富なコーチが、一人ずつの泳ぎに合った丁寧なアドバイスを行うレッスンです。泳ぎの弱点を克服できますよ!

初級基礎レッスンコース

初心者(泳げない方)対象のレッスンです。顔付け・浮き身・バタ足など水泳の基礎からゆっくり始めます。

初級レッスンコース

バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロール…この泳ぎはどうしたら泳げるの? と言う方はこちらの初級レッスンをおすすめします。手の動き、足の動きなど、どのように動かせば泳げるようになるのかを基礎からゆっくりと練習を行います。

中級レッスンコース

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法の基本を習得し、25mを中心に泳ぎながらテクニックの向上を目指すレッスンです。いろいろな練習を組み合わせて楽しく泳ぎます。

上級レッスンコース

クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの4泳法のフォームを矯正し、25m・50mを中心にテクニックを習得するレッスンです。手だけの練習や足だけの練習など、部分的な練習をおりまぜながら、時にはハードに泳ぎます。

中級~上級
アクアサーキットコース

個人の泳ぎに合わせたメニューを泳ぎ(約1000m~1800m)、体力向上やタイムアップを目指すレッスンです。マスターズ大会に出場も可能です。おすすめポイント

料金

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事務手数料: 1,000円+税
年会費: 入会時は月割り。以降は毎年6月に1,400円+税

コース名 月会費 タイムテーブル 説明
ゴールド
(中学生以上対象)
8,500円+税 月~金 10:00~22:00
土 10:00~21:00
日 10:00~16:00
すべてのレッスンに参加できます。
月4回
(中学生以上対象)
6,500円+税 月~金 10:00~22:00
土 10:00~21:00
日 10:00~16:00
すべてのレッスンに参加できます。
ホリデー
(中学生以上対象)
5,000円+税 日 10:00~16:00
祝 10:00~22:00
すべてのレッスンに参加できます。
親子会員
(学童・リトルキッズ・準選手コース会員の保護者)
週1回
2,800円+税
週2回
3,800円+税
週3回
4,800円+税
お子様の授業時間
(授業時間の前後15分利用可)
お子様の授業中、保護者の方がプール・ジャグジーをご利用できるコースです。
(父母、祖父母の方に限ります。)

自由遊泳

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自由にマイペースで水中運動を楽しんでいただけます。レッスンには参加できません。

料金

事務手数料: 1,000円+税
年会費: 入会時は月割り。以降は毎年6月に1,400円+税

コース名 月会費 タイムテーブル 説名
フリー
(中学生以上対象)
5,500円+税 月~金 10:00~22:00 レッスンは受けられません。

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