レッスン内容・料金表

心とからだの健康づくり

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私たちは産声を上げる前からお母さんの羊水の中で生きてきました。私たちにとって水とは生命を維持するために欠かせないものです。その命の水が持つ特性、浮力・水圧・抵抗・水温が私たちの体をイキイキと健康にしてくれます。これからも水とともに生き、水とともに健康で楽しい毎日を過ごしましょう。

成人コース

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泳ぎたい方はもちろん、体力づくり・病後のリハビリ・腰痛・ひざ痛・肩が痛い人や美容・シェイプアップ・運動不足解消のためにご利用いただけます。泳がずに水中で行うアクアビクスは人気のコースです。

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レッスン内容

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アクアビクス

泳がずにリズムに乗って楽しく水中運動を行います。

いきいき健康運動教室

水中歩行やストレッチング、リラクゼーションを主体とした内容ですから全く泳げない人でも大丈夫です。水の中をゆっくり散歩するようにトレーニング。運動経験の少ない方、筋力が低下した方でも安心してご利用になれます。水の浮力によって体重を軽くし膝・腰への負担をやわらげます。トレーニングすることで全身の筋肉に刺激を与え、無理なく健康づくりを続けられます。泳げなくても大丈夫です!

フリー

自由にプールをご利用いただけます。泳げない方でも楽しくご利用いただけます。

料金

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年会費:926円+税

コース名 料金 タイムテーブル 説明
アクアビクス 週1回
6,399円+税
週2回
7,399円+税
週1回の場合は以下より選択
水・金
11:15~12:15
泳がずにリズムに乗って楽しく水中運動を行います。
いきいき健康運動教室 週1回
6,399円+税
週2回
7,399円+税
週3回
8,399円+税
週1回の場合は以下より選択
火・木
11:15~12:15


10:00~11:00
水中歩行やストレッチング、リラクゼーションを主体とした内容ですから全く泳げない人でも大丈夫です。水の中をゆっくり散歩するようにトレーニング。運動経験の少ない方、筋力が低下した方でも安心してご利用になれます。水の浮力によって体重を軽くし膝・腰への負担をやわらげます。トレーニングすることで全身の筋肉に刺激を与え、無理なく健康づくりを続けられます。泳げなくても大丈夫です!
フリー 週1回
5,399円+税
週2回
6,399円+税
週3回
7,399円+税
週1回の場合は以下より選択
火・木
19:00~20:00

10:00~11:00
自由にプールをご利用いただけます。泳げない方でも楽しくご利用いただけます。

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