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シニア向け運動短期教室・無料体験のお知らせ

皆様こんにちはサッカー

今回はシニア向け運動教室についてご案内です目

シニア向け運動教室とは・・・?

週に1回、同じ時間・曜日に行う運動教室ですわーい (嬉しい顔)
運動内容は、椅子に座りながらのストレッチ、様々な道具を使いながら行う筋力トレーニング、音に合わせて体を動かすリズム運動など行います手 (グー)

すべて椅子に座りながら行うので、体力に自信がなくても大丈夫指でOK
また、ジムマシンも使用し効率よく運動をすることができますexclamation

マシンなんて使ったことがないから不安・・・という方でも大丈夫double exclamation
必ずexclamationマシンはマンツーマンでの指導を行います手 (グー)
マンツーマンなので安心・安全に利用することができますムード

日時
11月5.12.19.26日(毎週木曜日)
14:00~15:00

料金
4,500円+税

対象
おおむね60歳以上の方

定員
先着10名
※お電話または施設でのご予約が必要です。

持ち物
飲み物、タオル、室内履き、マスク

なにか不明点があればお気軽にお問い合わせくださいるんるん (音符)


こちらの運動教室ですが、なんと無料体験会もご用意しておりますどんっ (衝撃)

まずは無料で体験してみませんか?
体験参加後、よければ11月にも参加頂ければと思いますわーい (嬉しい顔)

 

ぴかぴか (新しい)シニア向け運動教室無料体験会ぴかぴか (新しい)

日時
10月29日(木)13:30~15:30

対象
おおむね60歳以上の方

内容
・椅子に座りながらの軽運動
・マシントレーニング体験

定員
先着15名
※お電話または施設のご予約が必要です。

持ち物
飲み物、タオル、室内履き、マスク

ご予約はお電話または施設でのお手続きが必要になります。
皆様のご参加、お待ちしておりまするんるん (音符)


【お問い合わせ】
ブリヂストンスポーツアリーナ小平
地下鉄西武拝島線・新宿線 小川駅から徒歩5分
〒187-0031
東京都小平市小川東町3-1-1  電話042-341-1500(代表)

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