スイミング スタッフブログ

マタニティスイミング

妊娠すると、急に行動が制限されるのはご存知だと思います。
健康が栄養、運動、休養の3本柱から保たれている事。
自分の健康リズムの中から運動の部分だけ減ってしまったことを
感じると思います。
よく言われる適度な運動も、ほとんど家事に限定・・・ふらふら
運動不足になりがちあせあせ (飛び散る汗)

大きなお腹を抱えて運動・・・
運動そのものの楽しさも感じられたら・・・

少し不安な方にexclamation
実際、マタニティスイミングを行った体験談↓↓
・体重管理が上手にできた
・同じ時期に出産を迎えるプレママさん達と知り合え、
情報交換ができた
・病院で聞けなかった事や細心な事を助産師相談できる
ので安心
・生活にメリハリができた

無理なく・楽しく参加できる内容になっていますグッド (上向き矢印)
水中で重いお腹を支えてもらい、身軽になって運動しましょうウィンク指でOK

★コース案内★
対象:妊婦の方(16週以上)

曜日/時間:月・木 11:00~11:55
(10:30~10:50メディカルチェック)

料金:週1 ¥6,976+税  週2 ¥8,976+税

助産師も常駐しているので安心・安全目がハート (顔)
悩み・相談・的確なアドバイスをしてくれ、優しく頼れる先生ですdouble exclamation

見学もできますウッシッシ (顔)
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