2016年7月 スポーツ ニュースの記事一覧

長い時間歩けない方、歩くスピードに自信のない方におススメexclamation

ノルディックウォークが初めての方でも安心してご参加頂けますわーい (嬉しい顔)

専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げて

バランスよく歩けるようになります。

年齢を問わず誰でも楽しみながらできます晴れ

是非、一度体感してみてください!!

■日時    2016年7月14日(木)  AM8:00~AM9:45

■集合場所  ブリヂストンスポーツアリーナ久留米 フットサルコートサッカー

■費用    500円(税込) ※ポールレンタル別途500円(税込)

■服装    履きなれた靴・帽子・動きやすい服装でご参加下さい。

危険・警告 (!)(飲み物、タオル等はリュックに入れるなどし、

両手が空く状態にして忘れずにお持ちください。)危険・警告 (!)

■雨天時   施設内体育館でのウォーキング(集合・受付はフットサルコート)※室内履きをご準備くださいほっとした顔

晴れ教室タイムスケジュール晴れ

8:00~ 受付・体調確認

8:15~ ・説明(ポールの使い方、特徴や効果)その日のテーマ

・ポールストレッチ

・ノルディックウォーク開始

1015分間隔で休憩を挟みながらウォーキング

・整理体操

~9:45 解散

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ご不明な点がございましたら

電話0942-33-6155

ブリヂストンスポーツアリーナ久留米 築山 まで

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