2016年7月 スポーツ ニュースの記事一覧

長い時間歩けない方、歩くスピードに自信のない方におススメ

ノルディックウォークが初めての方でも安心してご参加頂けます

専用ポールを持って歩くことで、正しい姿勢のまま歩幅を広げて

バランスよく歩けるようになります。

年齢を問わず誰でも楽しみながらできます

是非、一度体感してみてください！！

■日時　　　　2016年7月14日(木)　　AM8：00～AM9：45

■集合場所　　ブリヂストンスポーツアリーナ久留米　フットサルコート

■費用　　　　500円(税込)　※ポールレンタル別途500円(税込)

■服装　　　　履きなれた靴・帽子・動きやすい服装でご参加下さい。

（飲み物、タオル等はリュックに入れるなどし、

両手が空く状態にして忘れずにお持ちください。）

■雨天時　　　施設内体育館でのウォーキング(集合・受付はフットサルコート)※室内履きをご準備ください

教室タイムスケジュール

8：00～　受付・体調確認

8：15～　・説明（ポールの使い方、特徴や効果）その日のテーマ

・ポールストレッチ

・ノルディックウォーク開始

＊10～15分間隔で休憩を挟みながらウォーキング

・整理体操

～9：45　解散

ご不明な点がございましたら

0942-33-6155

ブリヂストンスポーツアリーナ久留米　築山　まで