テニス スタッフブログ

ボールに力を伝える

こんにちはわーい (嬉しい顔)

テニスコーチの八尋ですパンチ

今回はボールに力を伝える為にどうしたらいいか考えて行きましょう手 (グー)

 

まずボールに何の力を伝えるのかexclamation and question

力には簡単に3つの力があると思っています犬

筋力(人間の筋力)

重力(腕の重さとラケットの重さ)

遠心力(腕とラケットが振られた時に発生する力)

ではストロークでこれを応用してみます指でOK

①ラケット準備

ボールが飛んできたら身体を打ちたい方向に対して横向き

横に向いた身体の横に腕を持ってきます(腕が背中側に行かないように注意してください)

これで自分が打とうとする打点に対してラケットを遠くに準備が出来ました

打点に対してラケットを遠ざける事により振り出し後に遠心力を使えます

②ラケット準備その2~振り出し

時間に余裕があるなら腕とラケットを高い位置に準備します

腕とラケットを振り出した時に地面に落ちる勢いを利用します(重力)

自分の筋力で振り出そうと思わないように注意

③振り出し~打点

重力によって落とされた腕とラケット

ラケットと打点までの長い距離(遠心力)

の力が乗ったら打点直前で筋力を利用します(実際には腕とラケットを身体の横に準備する時点で筋力は使っています)

④打点~打ち終わり

ボールを打球した後は腕を脱力すると後は遠心力で腕とラケットは身体に巻き付いていきます

 

他のショットにもこの考えを応用してみてください走る人

 

 

 

 

 

 

八尋 健のプロフィール

ブリヂストンスポーツアリーナ久留米テニススクールコーチの八尋です!
主な戦績
○2009年
関西学生テニス選手権大会 BEST4
○2012年
九州室内テニス選手権大会 優勝
○2014年
全国テニス選手権大会 準優勝
○2017年
全国テニス選手権大会 優勝
※戦績はすべてシングルスです。
自分のモットーは生涯現役。
コーチと選手を両立させ、自分の経験をもとにお客様がよりレベルアップ出来るようサポートしたいと考えています!!
気になった方はぜひブリヂストンスポーツアリーナ久留米テニススクールへ!宜しくお願い致します!!


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