テニス スタッフブログ

練習は何の為にするのか

こんにちは。

テニスコーチの八尋です。

今回は「練習は何の為にするのか」というテーマでお話をしていきます。

私が思う練習の意味とは

 

「無駄を削ぎ落とす作業」

 

になります。

テニスを始めたての頃は

〇ラケットの重さ

〇ラケットの長さ

〇ラケット面の真ん中の位置

〇コートの大きさ

〇ボールの感触

〇ボールの跳ね方

〇相手が打ってくるボールの予測

〇動き方

〇ボールに対して動きの合わせ方

〇コートに対しての立ち位置

〇相手に対しての立ち位置

〇状況判断

 

色んな知らない事を覚える必要があります。

しかし、ある程度

〇ボールの飛んでくる軌道

〇ボールに対してのタイミングの合わせ方

を理解した方なら動きの追求にチャレンジをしてほしいと思っています。

 

今持っている技術を更に磨く事も良いと思いますが、

 

「より良い動きを手に追求してほしい」

 

と思っています。

 

より良い動きとは

〇肩を支点に腕を振れる

〇股関節を支点に足を使える

〇身体の重みを生かせている

〇適切な打点でラケットが加速する動きをしている

〇悪い状況にも対応出来る

〇同じ構えから色んなボールが打てる

〇怪我をしにくい

〇ボールに当てやすい

 

など色んな要素がかみ合って実現致します。

 

動きの改善はいつでも出来ます。

1人で出来ます。

素振りでも出来ます。

テニスコートじゃなくても出来ます。

 

自分の無駄を削ぎ落とす事に時間を使っていただきたいと思っています。

 

八尋 健のプロフィール

ブリヂストンスポーツアリーナ久留米テニススクールコーチの八尋です!
主な戦績
○2009年
関西学生テニス選手権大会 BEST4
○2012年
九州室内テニス選手権大会 優勝
○2014年
全国テニス選手権大会 準優勝
○2017年
全国テニス選手権大会 優勝
※戦績はすべてシングルスです。
自分のモットーは生涯現役。
コーチと選手を両立させ、自分の経験をもとにお客様がよりレベルアップ出来るようサポートしたいと考えています!!
気になった方はぜひブリヂストンスポーツアリーナ久留米テニススクールへ!宜しくお願い致します!!


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