テニス スタッフブログ

動きを切り分ける

こんにちは。

テニスコーチの八尋です。

今回は「動きを切り分ける」というテーマでお話をしていきます。

皆様好きな選手はいますか?

その選手のようなカッコいい、美しい動きを真似したい。

私はそうやっていつも練習しています。

上手い人の真似をする時に大事な事が

 

「動きを切り分けて見る」

 

という事です。

全体の動きをぼやっと見ても真似するのは難しいと思います。

なので動きを分割して見てみてください。

 

例えば、フォアハンドの動きを切り分けてみる時は

①両手でラケットを準備して身体のターン

②片手になって準備完了

③高い位置にあるラケット、腕が落ちる

④打点

⑤打ち終わり

のようにどの時に

〇どういう動きになっているのか

〇どういう状態になっているのか

〇身体の部位はどうなっているのか

〇身体の向きはどうなっているのか

〇顔の向きはどうなっているのか

〇ラケットの通り道はどうなっているのか

〇ラケット面の向きはどうなっているのか

 

色々見るところがあります。

1つ1つを細かく見てください。

 

そして、自分自身の動きも切り分けて見て

 

「動きの差異」

 

を見比べてください。

 

それが1番の練習になります。

 

テニスコートじゃなくても

ラケットがなくても

相手がいなくても

出来る練習です。

八尋 健のプロフィール

ブリヂストンスポーツアリーナ久留米テニススクールコーチの八尋です!
主な戦績
○2009年
関西学生テニス選手権大会 BEST4
○2012年
九州室内テニス選手権大会 優勝
○2014年
全国テニス選手権大会 準優勝
○2017年
全国テニス選手権大会 優勝
※戦績はすべてシングルスです。
自分のモットーは生涯現役。
コーチと選手を両立させ、自分の経験をもとにお客様がよりレベルアップ出来るようサポートしたいと考えています!!
気になった方はぜひブリヂストンスポーツアリーナ久留米テニススクールへ!宜しくお願い致します!!


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