テニス スタッフブログ

努力の方向を間違えないように

こんにちは。

テニスコーチの八尋です。

今回は「努力の方向を間違えないように」というテーマでお話していきます。

 

突然ですが

  • なかなか上手くなれない
  • 試合で勝てない
  • 安定しない
  • 良いボールが打てない

そんなお悩みを持っている方はいますか。

 

その悩みを解決するためには、今回のテーマである「努力の方向を間違えないように」が結論です。

 

私の考えは

 

いかに動きの効率性を上げていくのか

 

が大事だと思っています。

 

動きの効率性を上げるために色んなことを同時に変える必要があります。

 

たとえば猫背の人の動きを矯正させようと思った時に

 

「猫背だから胸を張れば良い」

 

と簡単なことでは姿勢はよくなりません。

 

  • 身体の重みをかかと側に移し
  • 骨盤を前傾させて
  • 胸を張り
  • 肩を落とし
  • 顎をひく

 

とざっくり言ってもこれだけ変えないといけません。

 

これがフォアハンドで悩む人なら

 

  • 姿勢
  • 握り方
  • 準備の仕方
  • スイングの仕方
  • 力の伝え方
  • ボールとのタイミング
  • 移動しながら打てるか
  • 同じ構えから色んなボールが打てるか

 

などたくさんのことを同時に改善させる必要があります。

 

無意識にうまくいく人もいます。

しかし、かなり少数派です。

 

コーチをしている私もずっと苦労してきました。

 

基本的にまずは1つ1つ噛み砕きながら覚えていく必要があります。

 

  1. 頭で理解する
  2. 意識的に身体を動かす
  3. 失敗する
  4. 繰り返す
  5. 無意識にできるようになる

 

なんでも段階的に上達していく必要があります。

 

楽に早く上達する方法は

 

「努力の方向を間違えないようにすること」

 

だと私は考えています。

 

努力は大事だけど方向性を間違えると遠回りになります。

 

努力の方向性を間違えないように、私たちコーチ陣がいつも皆様のテニスの上達の近道になるよう指導しています。

 

「テニススクールに通えば上達する」

 

というよりは

 

「テニススクールが皆様の努力の方向を正す」

 

の方がぴったりなのかなと思います。

 

テニスの上達にお悩みの方に少しでも参考になれば幸いです。

八尋 健のプロフィール

ブリヂストンスポーツアリーナ久留米テニススクールコーチの八尋です!
主な戦績
○2009年
関西学生テニス選手権大会 BEST4
○2012年
九州室内テニス選手権大会 優勝
○2014年
全国テニス選手権大会 準優勝
○2017年
全国テニス選手権大会 優勝
※戦績はすべてシングルスです。
自分のモットーは生涯現役。
コーチと選手を両立させ、自分の経験をもとにお客様がよりレベルアップ出来るようサポートしたいと考えています!!
気になった方はぜひブリヂストンスポーツアリーナ久留米テニススクールへ!宜しくお願い致します!!


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