2018年11月の築山 高文の記事

11月25日(日)九州オルレ みやまコースをノルディックウォークで歩いてきました。

秋晴れの下、もうすぐ師走とは思えない暖かさで絶好のノルディック日和でした。

紅葉もとても綺麗でした。

清水寺でお参りしたあと、おいしいランチと温泉に入って帰ってきました。

来年は久留米東校にもノルディックコースが新設されます。

ウオーキング大会・九州オルレなどいろんな所へ歩きにいきます。

歩くのが苦手な方でも『2本の魔法の杖』があれば楽に歩けるようになります。初めての方でもわかりやすく・丁寧に指導させて頂きますので是非一度遊びに来てください。

2019年はノルディックライフ始めましょう。

 

毎月第1水曜日は『誰でもノルディックコース』の日で基本的な歩き方などをフットサルコートで行うようになっていましたが、来週『まちあるきノルディックコース』で歩く予定のコースにコスモスが咲いており、花も満開を過ぎていましたし、お天気もウォーキング日和だったので予定を急遽変更して歩きに行ってきました。

去年までなかった筑後川の河川敷にコスモス畑が・・・

近くから見ると枯れた花もちらほら見えましたが、遠くから見るととてもきれいでした。

秋空のもと気持ちよく歩くことができました。

来月の『まちあるきノルディックコース』はランチ会をしますのでお楽しみに。

スクエアステップ

11月4日(日)久留米大学医療センターでスクエアステップのスキルアップ研修会に参加してきました。

久留米で開催されたこともあり久留米近郊の方が多く参加されてありました。久留米でもいろんな所で教室が開催されているみたいです。僕も皆さんとお話をして、いっぱい刺激を受けてきました。

スクエアステップは頭にも体にも非常に良いエクササイズだと思います。もっともっとスクエアステップを広めていけるように頑張ります。

ノルディックウォーク教室の中でもスクエアステップを取り入れています。

興味のある方、体験してみたい方は無料で体験できますので是非一度遊びに来てください。

ノルディック・ウォーク教室の紹介

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ツッキーのプロフィール

久留米校より異動してきました、

スイミングコーチの築山 高文(つきやま たかふみ)です。

水を通して皆様の健康作りのお手伝いが出来ればと思っております。

また、ノルディック・ウォーク教室やイベントなども担当しており、

ウォーキング大会・九州オルレなどいろんな所へ

歩きに行きたいと考えています。

一緒に歩きに行きましょうexclamation

皆様のご来館お待ちしています。


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