スイミング スタッフブログ

大人泳法レッスン【なな】

本日(6月30日)、6月度最後の『大人泳法レッスン』を行いましたわーい (嬉しい顔)今日も、雨予報でしたが雨も降らなく(風が強かったですが冷や汗2 (顔))良かったです手 (チョキ)今日は過去最多10名の方にご参加頂きました指でOK今回は『抵抗』について簡単にご説明します。水の抵抗にはさまざまな種類がありますdouble exclamation

1 (one)形状抵抗

 ⇒体の大きさによる抵抗

2 (two)造波抵抗

 ⇒泳いだ人が作る波による抵抗

3 (three)摩擦抵抗

 ⇒皮膚との接触による抵抗

以上、3点です。ひとつひとつ細かく説明すると長くなるので、かなり省きますdouble exclamationうれしい顔

要は、泳いでいる時の抵抗は思っている以上に大きな負荷がかかると言う事ですexclamation泳ぎが上手になり、泳ぐスピードが速くなればなるほど抵抗が大きくなります。抵抗が大きくなると力で泳ごうとします。力で泳ごうとすると身体に負担がかかります。身体に負担がかかると障害(肩、腰、膝などが痛くなったり)が出てくる事となりますたらーっ (汗)そうならない為の対策のひとつとして、『抵抗を少なくし、体に負担がかからない美しい泳ぎ』を、練習しています手 (チョキ)

6月度の練習では、『呼吸法』『けのびの姿勢作り』『バタ足』『クロール手回し』の練習を中心に行いましたひらめき7月度では、6月で練習した項目にプラスして『クロールの呼吸』を練習する予定でするんるん (音符)興味のある方は是非、ご参加下さいdouble exclamationお問い合わせは、092-589-3145まで電話

※7月1日(水)~3日(金)は休館日になります。4日(土)10時より受付致しますdouble exclamation

 

↓過去の記事は下記をご参照下さい↓

大人泳法レッスン【いち】

大人泳法レッスン【に】

大人泳法レッスン【さん】

大人泳法レッスン【よん】

大人泳法レッスン【ご】

大人泳法レッスン【ろく】

和田 大雅のプロフィール

こんにちは晴れ

スイミングコーチの和田大雅(わだたいが)ですdouble exclamation

2019年5月よりSS南福岡に配属されましたわーい (嬉しい顔)

南福岡に来るまでは、SS久留米で約8年間水泳指導をしていました。

この仕事が昔から大好きでするんるん (音符)たくさんの出会いと共に、たくさんの喜びを感じさせてくれる日々に感謝しています目がハート (顔)微力ながら、子供達の人生のお手伝いをしていけたらと思っています。これからも宜しくお願い致しまするんるん (音符)

『夢叶うまで挑戦』

 


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