レッスン内容・料金表(マスターズ)

泳いできたえるこころとからだ

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スイミングスクールでは、水泳を教えるだけでなく水中運動を通して、皆様の健康ライフをサポートします。子ども達は、泳ぎだけでなく、気力・体力・持久力(粘り強く努力する習性)も身につけることができます。また、成人の皆様には健康ライフのお手伝いをいたします。

大人指導コース

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水泳の初心者から上級者、ウォーキングやアクアビクスなど水の特性を活かしたコースなど、さまざまなコースがあります。

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レッスン内容

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初・中級レッスン

4泳法の基礎(クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの動作)レッスンと呼吸法の習得。基本的な泳法を身につけるレッスンです。

上級レッスン

4泳法の熟達とスタート・ターンの習得。アスリートとして大会参加を目標とします。泳法完全マスターを目指しましょう!

アクアビクス

ブリヂストンスイミングスクール小郡で人気のレッスンです。水の特性を利用し、音楽に合わせて楽しく・無理なく全身運動ができます。アクアミット(手袋の浮き具)の着用は、筋力アップ・脂肪燃焼にも効果的です。

水中ウォーキング

(1)初級は水中歩行の様々な形を覚えます。(2)中・上級になると水の特性(水圧・浮力・抵抗・水温)を利用して、水中で筋力トレーニング。筋肉を増やし、生活習慣病の予防・改善を目標とします。

サーキット

(1)ニコニココース リラックスして心地よく泳ぎながら、持久力の習得を目指します。(2)チャレンジコース コーチからのメニュー・課題にチャレンジするコースです。30分で800M~1000Mを泳ぎます。(3)ハイレベルサーキット 大会参加を目指し、高度な技術で短い距離を何度も泳ぐコースです。(4)ディスタンスコース 長い距離を楽に泳ぐコースです。

料金

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事務手数料: 1,000円+税
年会費: 入会時は月割り。以降は毎年6月に1,400円+税

コース名 月会費 タイムテーブル 説明
ゴールド
(中学生以上対象)
8,500円+税 月~金 10:00~15:00 19:30~22:00
土 11:30~14:00 16:30~21:00
日 12:30~16:30
すべてのレッスンに参加できます。
月12回
(中学生以上対象)
7,200円+税 月~金 10:00~15:00 19:30~22:00
土 11:30~14:00 16:30~21:00
日 12:30~16:30
すべてのレッスンに参加できます。
月4回
(中学生以上対象)
6,500円+税 月~金 10:00~15:00 19:30~22:00
土 11:30~14:00 16:30~21:00
日 12:30~16:30
すべてのレッスンに参加できます。
ナイト
(中学生以上対象)
5,500円+税 月~金 19:30~22:00
土 16:30~21:00
すべてのレッスンに参加できます。
M-S(学生)
(中学生以上対象)
5,500円+税 月~金 19:30~22:00
土 11:30~14:00 16:30~21:00
日 12:30~16:30
すべてのレッスンに参加できます。

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