テニス ニュース

JT秋合宿

こんにちは!

10月6日~8日の3連休、選手育成クラス秋の合宿で今回は山中湖の清風荘さんにお世話になりました!

朝5時に出発、途中オウムの群れの様な赤いランプが高速道路序盤で遭遇・・・不安だあせあせ (飛び散る汗)

渋滞は20分程で解消して無事に到着! しかし雨!!雨

今回はクレーコートになるのでぬかるんでしまい使用不可状態。

という事で大部屋を借りて合宿スタート! まずはトレーニングから

ここで普段から自主的にトレーニングしているか分かります。全くついてこられない子もいれば冷や汗 (顔)、低学年でも完璧にできる子もいますパンチ

90分程頑張れば外は快晴! テニス開始です!

今回の場所はネットから自分で張って準備をするところから始まります、初めての子もいたので良い経験となり、知っている子はフォローする側に。

合宿ではいつものレッスンよりプレイする時間も長いので集中力が切れやすい状態になります。

しかし、皆でサポートしあって持続力を伸ばす事ができます走る人

午前の時間は雨のため短時間でしたが最初のテニスという事もありみんなの気力は最後まで続きました。

昼食、食べる事も選手で頑張らなくてはいけない事ですおにぎり

この写真はいつのか忘れましたが清風荘さんは朝昼夕とバイキング形式で選手にはとても嬉しいサービスです。

みんなにはいつも以上に食べるよう言いますが、これで限界なのか? と頭を悩まされる子もいます。

午後のレッスンからはこの方が参加!

バッチリ指導も練習試合もしていただきました。

日が17時くらいに落ちてテニスも終了、その後は1時間ほどのダッシュトレーニング。

タイムを決めたり、パートナーがいたりと手を抜きにくい状態で限界値を超えてもらいます。もちろん抜いてしまう子もいますが、夢に向かって頑張れるようになってもらいたいです。

夜のミーティングはコーチによる講義。

今回、築茂コーチは栄養学についてお話をしてくれました。 食事の大切さやタイミングを勉強できました。

各自消灯前には眠りにつきました眠い (睡眠)

朝は5時から始まります。

暗すぎて見えませんが、ウォーミングアップをしているうちに明るくなりテニス開始です。

富士山が目の前で朝から力がもらえます!富士山 2時間程テニスができたら、朝食レストラン

食べ終わり次第みんなコートに戻って自主練する子もいます、9時から午前練習スタート

して昼食、午後練習、日没後のトレーニング・・・と同じルーティンですマル秘

2日目の夜は肝試し! いつもは外でやるのですが、今回は施設内の大部屋で実施!

驚いてくれたのは5人でした、良いリアクションも見れましたが次回に向けて腕を磨きます!

最終日も5時スタート、朝食、午前練習・・・最後までみんな良く頑張りました。

恒例のプレゼントチャンスも最後に実施

欲しいものが手に入ったかな?

そして、この合宿一番の目玉イベント! 山中湖一周ランニングで締めくくりました!

長距離、長期戦でも性格や頑張り度が浮き出てきてコーチ、仲間に評価されます。

約12kmバッチリ完走できたのは15名中9名!

帰りは大渋滞の中みんな無事に帰りました。保護者の方々送迎、ご協力ありがとうございました。

最後に、合宿でのスケジュールは毎日するものとみんなに話しましたが、継続して実施できるかで夢との距離が変わると思います、そのくらいの大きな事に取り組んでいるので自覚して頑張ってほしいです。

 

では、また次回!