スポーツについて(一般)

皆様の「健康生活」を応援します!

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ブリヂストンスポーツアリーナでは、スタジオ・マシンジム・ダンス・プールを中心に、ライフスタイルや様々な目的に合わせたメニューをご用意しています。インストラクターがあなたに合わせたプランをアドバイスします。「運動不足解消に!」「ダイエットに!」「健康維持に!」そんな方にオススメです。
また、ブリヂストンスポーツアリーナ久留米では、フットサルレンタルコートを運営していますので、こちらもご活用ください。

代表的なプログラム

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有酸素運動

脂肪燃焼や全身持久力向上が目的の方におすすめです! 暑い夏でも寒い冬でも、季節に関係なく、いつでも自分のペースでトレーニングができますよ。

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マシントレーニング

インストラクターが、マシンの使い方だけでなく様々な目的にあわせてサポートします。筋力アップは、ダイエット・健康維持・高齢者運動にも必要不可欠! 初めてマシンを利用される方は、使い方からメニューの作成まで、スタッフが親切ていねいに指導いたします。年齢は関係ありません!軽めの負荷からゆっくり始めましょう!

スタジオプログラム

気軽で快適なエクササイズ(メニュー)が盛りだくさん。初めての方、体力に自身のない方でも安心して参加できます。ダンス系・ヨガ系・ストレッチ・体操など多種多様なプログラムの中からお好きなものを選んで参加してみて下さい。きっとお好みのプログラムが見つかるはず! 楽しみながら運動を始めましょう! 明るく元気一杯のインストラクターがお待ちしております。

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フリーウェイト

本格的に、筋力アップ・筋量アップを目指したいビルダー志向者におすすめです! 初心者の方からベテランの方まで、レベルに合わせてガンガン鍛えましょう! また、バーベルやダンベルといえば、男性のトレーニングというイメージが強いですが、軽い1㎏のダンベルから完備しており、女性にも人気です。筋力UP、シェイプアップなど様々な目的に合わせ、スタッフが丁寧にアドバイスいたします。